In der anhaltenden Debatte darüber, wie viel vitamin E ist genug, eine neue Studie hat herausgefunden, dass hohe Blutfette wie Cholesterin und Triglyceride kann diese Mikronährstoff-gebunden in den Blutkreislauf und verhindern, dass vitamin E vom erreichen der Gewebe, die es benötigen.

Die Forschung, gerade veröffentlicht in der American Journal of Clinical Nutrition, wurde auch vorgeschlagen, dass die Messung nur Blutwerte bieten ein verzerrtes Bild von, ob oder nicht eine person hat ausreichende Mengen von diesem vitamin, und dass Vergangenheit, Methoden der Schätzung von Gewebe levels sind fehlerhaft.

Die Ergebnisse sind signifikant, sagen die Wissenschaftler, weil mehr als 90 Prozent der Menschen in den Vereinigten Staaten, die nicht nehmen Sie Ergänzungen fehlen, die empfohlene Menge an vitamin E in Ihrer Ernährung.

Vitamin E ist besonders wichtig, an einigen stellen wie der Wand von Arterien, Gehirn, Leber, Augen und der Haut, sondern ist von wesentlicher Bedeutung in fast jedes Gewebe im Körper. Ein kraftvolles, fettlösliches Antioxidans, es spielt eine wichtige Rolle in der Aufräumvorgang freie Radikale und neurologische Funktion. In der Ernährung, es ist die am häufigsten gewonnen aus Speiseöl und etwas Gemüse.

Einige Experten haben vorgeschlagen, dass die empfohlenen Mengen an vitamin E gesenkt werden soll. Aber wegen dieser absorption Probleme, die empfohlene Niveau von 15 Milligramm pro Tag ist richtig, sagte Maret Traber, der führende Autor dieser Studie. Unzureichende vitamin-E-Aufnahme nach wie vor ein wichtiges gesellschaftliches problem, sagte Sie.

Hohe Cholesterin, Triglyzeride halten können vitamin E aus erreichen Körpergewebe

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